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【美术生考前哪有不疯的】2023年联考倒计时42天!!考前焦虑怎么办?

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发表时间:2023-11-21 17:55作者:天津昇华画室

2023年联考倒计时42天❗

考前焦虑怎么办?

这段时间很多小伙伴都在反映这个问题。

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小昇要肯定的是,感觉焦虑是好事,说明你有积极向上的态度!只是由于对自身要求比较高,想要快速寻求突破,长时间给自己施加压力导致负面情绪的堆积。

在这里,小昇想跟你们分享调整心态的几个小tips

1.及时发泄自己的消极情绪

去找一个自己熟悉、能够信任的对象,将自己的消极情绪发泄出来,调节自己的心理状态。

2.给自己定短期的目标,拒绝❌精神内耗

立几个力所能及的小目标,脚踏实地把每一张速写画好,每一天的色彩练好,自然会越来越好的!只有看到成效,才会更有动力不是吗?

3.不要盲目去和别人比较

我们的压力大多来自于与别人的对比,例如考试分数等,但我们更应该专注于自己,这一幅画有没有解决上次出现的问题、画面有没有进步,每天解决一个问题,联考时就是成功一大步。

4.不懂的问题及时向老师询问

遇到不懂问题或是困难,可能在你看来是一个天大的难题,在他们看来可能是不能再小的事情。拒绝❌询问羞耻,有问题大胆提!及时向他们沟通远比自己单打独斗要更好!!

优秀的集训老师除了需要具备专业知识技能外,还会关注到学生的心理健康和发展。

【昇华画室】的老师们教学经验丰富,绝不落下每一位同学,他们不仅可以准确把握联考方向,还拥有足够的耐心和责任心!!会竭尽全力的帮助每一位同学!有困难,找老师!!

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集训的时光是短暂又充实的,也许画完一张头像还有下一张,也许今天的速写照片看起来更加的难以刻画,但你也依然要快乐呀,享受当下充实的集训生活!

昇华画室的老师和同学们一直是你前行路上的好伙伴、坚强的后盾,带着你前行,终有一天,你将上岸,加油吧同学们!